Goldleinsamen hat eine Quellungszahl von 6. Bei Personen mit Träger Verdauung kann häufiger Verzehr ein Vorteil sein. (Verdauungsfördernd) Goldleinsamen wirkt auch als mildes Quellstoff-Abführmittel aber auch als Schleimlöser für Gastritis und Katarrhen Patienten.
ACHTUNG: Menschen die eine empfindliche Verdauung haben, sollten auf die Menge des Verzehrs achten, da sie Probleme bekommen können.